スポーツのある生活
 
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     練習の次の日はやっぱり筋肉痛だ・・・あいたたたた・・・  でも、ここでふと思う。もっと年をとったら筋肉痛が二日後にくるらしいから、まだ次の日に筋肉痛がきてるから、まだ若いんだと・・・  ただ、昨日一緒に練習していたやつが、足首をやっちまいやがった。

    痛そうだったなぁ。

     スポーツをするということは、それだけ怪我をする可能性があることを忘れてはいけないよね。できるだけ怪我をしないように体調とか整えないとね。また、運動の前にはしっかりとストレッチをして、運動後もそれなりに筋肉をほぐさないとね。

     それでも怪我をしてしまったら?・・・治るまで安静にするべし!   『お気に入り』 合宿免許の情報ならこちら。大変便利です。

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